Brush Stroke
आज हम आपको बताते हैं कि कैसे एक जापानी व्यक्ति 12 साल से केवल 30 मिनट सोता है|
आम तौर पर, एक सामान्य व्यक्ति प्रतिदिन 6 से 7 घंटे सोता है।इस व्यक्तित्व के बारे में कुछ ज्ञान प्राप्त करें|
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Daisuke Hori (डेसुके होरी) की उम्र 40 साल है, वह एक जापानी उद्यमी है और वे पिछले 12 वर्षों से 30 मिनट की नींद की दिनचर्या का पालन करते हैं।
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वे यह भी कहते हैं कि कैसे कुछ चीजें उनकी नींद को कम करने में मदद करती हैं|
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जैसे एनर्जी ड्रिंक और कॉफी नींद को कम करने में मदद करते हैं|
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उन्होंने यह भी कहा कि वह अन्य लोगों को इस नींद की दिनचर्या का पालन करने के लिए प्रेरित करते हैं|
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डॉक्टर के अनुसार, यह नींद की दिनचर्या असामान्य है और एक व्यक्ति के लिए कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की ओर ले जाती है।
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जैसे-Mood Swings(मनोदशा में बदलाव), Insomnia(अनिद्रा), संज्ञानात्मक हानि, सतर्कता में कमी, अवसाद और कभी-कभी हृदय रोग और मधुमेह जैसी बीमारियां।